サマディーアートライブはボイストレーニングとヨガの教室

• twitter
• facebook
• google+
• はてブ

ボイストレーニング didgeridooのサマディーアートライブは、ヨガとボイストレーニングを学べます。サマディとはひとつになるという意味で、didgeridooとはオーストラリア大陸先住民のアボリジニの金管楽器ディジュリドゥのことです。

ボイストレーニング didgeridooのサマディーアートライブでは、歌うためのボイストレーニングコースの他にも健康のためのボイストレーニングコースがあります。腹式呼吸により肛門挙筋を引き締め、胸の筋肉や腹筋を伸ばし姿勢を正すことで健康になる教室です。

ヨガではインド中央政府認定ヨガ教師のレッスンが受けられ、身体を柔らかくするストレッチやヨガポーズだけではなく、自分の心を観察する瞑想や呼吸法を取り入れています。ヨガで身体を解放することで心が和らぎ、現代人が抱えがちなストレスを解消することが可能です。